Фитнес мъфини с 2 съставки

Дата: 28.09.2016
Източник: Цветомила
ТИТЛА: Помощник готвач
Фитнес мъфини с 2 съставкиФитнес мъфини с 2 съставки
 
Необходими продукти:
330 мл яйчен белтък
80 г овесени ядки
10 к. л. стевия (или 5-6 к. л. кафява захар)
 

Начин на приготвяне:
1
Съставките се разбиват за 3-4 минути в блендер (на максимална скорост), до получаване на хомогенна смес.
2
Сместа се разпределя в силиконови формички за мъфини, които се пекат до готовност (около 20-30 минути) в предварително загрята на 160 градуса фурна (на горен и долен реотан).


Съвет:
Не използвайте хартиени формички за мъфини, защото ще залепнат.

По желание може да добавите към сместа ванилия или канела.

Рецептата не е вкусна, а е за хора, които спазват хранителен режим и тренират усилено.

Мъфините са подходящи за закуска.
Подобни рецепти:
Коментари (0)
Вашият e-mail*:
E-mail на получателя*:
Код за сигурност*:


489 ДУШИ ОНЛАЙН
Мим коментира рецептата Домашно картофено пюре
Цветина Николова се регистрира в сайта.
Klavdiq Slavkova се регистрира в сайта.
Polina Lavchieva коментира рецептата Ризото с тиквички и гъби
Елена Миланова коментира рецептата Сос „Пири пири“
Кремена коментира рецептата „Вита“ торта
Blue сготви Миш-маш
ЛЮБОПИТНО
БЮЛЕТИН
Абонирайте се за седмичния бюлетин на Бон Апети и получавайте най-новите рецепти и новини
E-mail:
Списък на всички потребителиУсловия за ползванеРекламаЗа насКак да печелите точкиКарта на сайта