.png)
.png)
Пастърма от паламуд със зеленчуков омлет и сос от каперси
Лора и Стоян
30 минути
2 порции
Аз сготвих!
+ 3 точки
+ 3 точки
Добави в любими
3
499 845
видяна
0
сготвена
Необходими продукти:
2 бр. пилешки бутчета (долни)
1 бр. пилешки гърди
4 тиквички
50 г глава целина
20 г зелена чушка
20 г оранжева чушка
300 г пресен спанак
2–3 скилидки чесън
морска сол и пипер меланж на вкус
1 бр. пилешки гърди
4 тиквички
50 г глава целина
20 г зелена чушка
20 г оранжева чушка
300 г пресен спанак
2–3 скилидки чесън
морска сол и пипер меланж на вкус
Начин на приготвяне:
1
Върху пилешките гърди се правят прорези във формата на ромбчета, посоляват се и се овкусяват с пипер меланж. От пилешките бутчета се отстранява костта. Овкусяват се със сол и пипер.
2
Тиквичките, целината и чушките се нарязват на дълги ленти, които се поставят в бутчетата (в процепа, откъдето е извадена костта).
3
В тиган със сгорещения зехтин се слагат целите скилидки чесън, пилешките гърди и бутчета. Когато хванат апетитна коричка от всички страни, се добавя спанакът, разбърква се и се овкусява със сол и черен пипер.
4
В чиния се слага спанакът, отгоре се аранжират готовите пилешки бутчета и филето. Поръсва се със зехтин и се поднася.
Подобни рецепти:
Коментари (0)
86 ДУШИ ОНЛАЙН
vaniii5 сготви Кюфтета от просо
vaniii5 се регистрира в сайта.
Sicily сготви Гъбена супа
Мария Големанова се регистрира в сайта.
annakamalieva се регистрира в сайта.
bibi се регистрира в сайта.
ЛЮБОПИТНО
Влияят ли въглехидратите на привлекателността ни?Какво е сутринта без уханието на току-що опържени филийки, топли банички, мекици, понички… Факт е,...
Тайната съставка на перфектното гуакамолеКремообразно авокадо, чесън, сок от лайм и пресен кориандър… Едва ли има някой, който да...
Защо да изберем соев сос Kikkoman от лимитираната ...Страстните почитателите на азиатската кухня, сред които сме и ние, добре познават предимствата на естествено ферментиралия...
Подправката, която прави чая съвършенЕдва ли американската химичка Мишел Франкъл е подозирала, каква „буря“ ще предизвика с работата си...
Защо да не давате на децата си чист плодов сокВ желанието си да осигуряват най-добрата и здравословна храна на децата родителите често прибягват до прясно...
БЮЛЕТИН
