.png)
.png)
Пилешки дробчета с гъби върху препечен хляб
Лора и Стоян
Зареждане на видео рецептата ...
30 минути
4 порции
Аз сготвих!
+ 3 точки
+ 3 точки
Добави в любими
9
17 488
видяна
3
сготвена
Необходими продукти:
600 г филе от риба тилапия
500 г броколи
3 филийки хляб
1 скилидка чесън
1 глава лук
1/2 връзка пресен естрагон
4 с. л. зехтин
3 с. л. бял винен оцет
2 с. л. дижонска горчица
1 с. л. мед
сол и черен пипер на вкус
500 г броколи
3 филийки хляб
1 скилидка чесън
1 глава лук
1/2 връзка пресен естрагон
4 с. л. зехтин
3 с. л. бял винен оцет
2 с. л. дижонска горчица
1 с. л. мед
сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
1
Чесънът се стрива на паста и се смесва с меда, дижонската горчица и оцета. Разбърква се.
2
Добавя се зехтинът и отново се разбърква. Овкусява се със сол и черен пипер.
3
Броколите се накъсват на розички. Лукът се бели и се реже на лодки. Зеленчуците се овкусяват с част от дресинга, сол и черен пипер.
4
Слагат се в тава и се пекат 10–15 минути в загрята на 180 градуса фурна, с вентилатор.
5
Рибата се овкусява със сол, черен пипер и част от дресинга.
6
Хлябът се смила с естрагона и се смесва с останалата част от дресинга. Разбърква се.
7
Рибата се слага в средата на тавата при зеленчуците, но не върху тях. Поръсва се с трохите и се пече 8–10 минути.
Подобни рецепти:
Коментари (1)
| 1. |
Изпрати
лично съобщение |
 10.03.2022 Невероятно вкусно се получи. Намерих замразена тилапия. Вкусът е различен, лек - със сигурност ще повторим!
|
200 ДУШИ ОНЛАЙН
Vanini коментира рецептата Патладжан с мисо
Василева се регистрира в сайта.
Vanini сготви Крем от маскарпоне с мисо
Бенчева се регистрира в сайта.
Бон Апети коментира рецептата Картофени хлебчета
ЛЮБОПИТНО
Влияят ли въглехидратите на привлекателността ни?Какво е сутринта без уханието на току-що опържени филийки, топли банички, мекици, понички… Факт е,...
Тайната съставка на перфектното гуакамолеКремообразно авокадо, чесън, сок от лайм и пресен кориандър… Едва ли има някой, който да...
Защо да изберем соев сос Kikkoman от лимитираната ...Страстните почитателите на азиатската кухня, сред които сме и ние, добре познават предимствата на естествено ферментиралия...
Подправката, която прави чая съвършенЕдва ли американската химичка Мишел Франкъл е подозирала, каква „буря“ ще предизвика с работата си...
Защо да не давате на децата си чист плодов сокВ желанието си да осигуряват най-добрата и здравословна храна на децата родителите често прибягват до прясно...
БЮЛЕТИН
