.png)
.png)
Салата от леща с марули
Лора и Стоян
Необходими продукти:
1 червена салата
2 шепи спанак
1 авокадо
1/2 портокал
кората от 1/2 портокал
сокът от 1/2 портокал
2 с. л. орехови ядки
1 ч. л. горчица
1/2 ч. л. гранулиран чесън
6 с. л. зехтин
1 ч. л. сол
бял пипер на вкус
2 шепи спанак
1 авокадо
1/2 портокал
кората от 1/2 портокал
сокът от 1/2 портокал
2 с. л. орехови ядки
1 ч. л. горчица
1/2 ч. л. гранулиран чесън
6 с. л. зехтин
1 ч. л. сол
бял пипер на вкус
Начин на приготвяне:
1
Салатата и спанакът се измиват и листата им се подсушават. Дръжките на спанака се отстраняват, листата се нарязват на ивици, а листата на салатата се накъсват.
2
Авокадото се почиства, като се разполовява на две и се изважда вътрешността. Портокалът се обелва и се нарязва на кубчета.
3
Дресингът се приготвя, като се настъргва половината от кората на портокала и се наситнява. Ореховите ядки се изпичат и се смилат.
4
В подходящ съд се слагат портокаловият сок, горчицата, гранулираният чесън, зехтинът, солта, белият пипер и ореховите ядки и се разбива с тел. Щом се сгъсти, се добавя портокаловата кора.
5
Всички продукти се смесват и се поливат с дресинга непосредствено преди консумация.
Подобни рецепти:
Коментари (1)
| 1. |
Изпрати
лично съобщение |
 25.08.2018 Определено е много вкусна :)
|
70 ДУШИ ОНЛАЙН
Василева се регистрира в сайта.
Vanini сготви Крем от маскарпоне с мисо
Бенчева се регистрира в сайта.
Бон Апети коментира рецептата Картофени хлебчета
vaniii5 сготви Кюфтета от просо
ЛЮБОПИТНО
Влияят ли въглехидратите на привлекателността ни?Какво е сутринта без уханието на току-що опържени филийки, топли банички, мекици, понички… Факт е,...
Тайната съставка на перфектното гуакамолеКремообразно авокадо, чесън, сок от лайм и пресен кориандър… Едва ли има някой, който да...
Защо да изберем соев сос Kikkoman от лимитираната ...Страстните почитателите на азиатската кухня, сред които сме и ние, добре познават предимствата на естествено ферментиралия...
Подправката, която прави чая съвършенЕдва ли американската химичка Мишел Франкъл е подозирала, каква „буря“ ще предизвика с работата си...
Защо да не давате на децата си чист плодов сокВ желанието си да осигуряват най-добрата и здравословна храна на децата родителите често прибягват до прясно...
БЮЛЕТИН
