.png)
.png)
"Табуле" с броколи
Лора и Стоян
Зареждане на видео рецептата ...
Необходими продукти:
200 г пилешки гърди
2-3 с. л. зехтин
1-2 с. л. соев сос
сокът от 1/2 лимон
200-250 г зелен фасул
5 листа червена салата
5 листа зелена салата
4 картофа
8 с. л. зехтин
2-3 с. л. ябълков оцет
1 с. л. горчица
1 с. л. кетчуп
1 ч. л. естрагон
1 ч. л. сол
1 щипка захар
2-3 с. л. зехтин
1-2 с. л. соев сос
сокът от 1/2 лимон
200-250 г зелен фасул
5 листа червена салата
5 листа зелена салата
4 картофа
8 с. л. зехтин
2-3 с. л. ябълков оцет
1 с. л. горчица
1 с. л. кетчуп
1 ч. л. естрагон
1 ч. л. сол
1 щипка захар
Начин на приготвяне:
1
Зехтинът, лимоновият сок, соевият сос и солта се смесват и разбиват. Кожата на пилешките гърди се отстранява и месото се маринова за около 30 минути в получената смес. След това гърдите се пекат върху предварително загрят грил тиган.
2
Картофите се обелват и се нарязват на кубчета, фасулът се нарязва на парченца. След това се прецеждат и се поставят в купа.
3
Горчицата се разбива със зехтин, овкусен с естрагон оцет, кетчуп, сол и захар. Сварените зеленчуци се поливат с 3/4 от дресинга. Оставят се да се охладят.
4
Салатите се накъсват в голяма купа и се овкусяват със запазената 1/4 от дресинга.
5
Сервира се, като зелената салата се оформя като канапе, отгоре се поставят сварени зеленчуци и нарязани ивици месо.
Подобни рецепти:
Коментари (0)
163 ДУШИ ОНЛАЙН
milenka коментира рецептата Супа „Табуле“
Marta се регистрира в сайта.
ЛЮБОПИТНО
Защо брошурите са важни за бюджетно планиране на п...Планирането на бюджета при пазаруване може да бъде предизвикателство, но с правилните инструменти лесно може...
Най-поръчваните видове храна за вкъщиВ днешния забързан свят все повече хора избират доставка на храна, за да спестят време...
Как се пие водка: традиции и съветиВодката съществува от векове и играе ключова роля в културите на много страни. Тя не...
Храните, които очите ни обичатСъветите на лекарите как да се грижим за здравето на очите Някои хранителни вещества поддържат цялостното...
Полезната подправкаПредставлява вечнозелено дърво, разпространено в Югоизточна Азия, което на височина достига до 20 м и...
БЮЛЕТИН
