.png)
Салата със спанак, моркови, орехи и мандарини
Нашите кулинари
Зареждане на видео рецептата ...
30 минути
4 порции
Аз сготвих!
+ 3 точки
+ 3 точки
Добави в любими
5
27 007
видяна
7
сготвена
Необходими продукти:
300 г кускус (без варене)
150 г грах
100 г бейби спанак
80 мл зехтин
30 мл ябълков оцет
2 моркова
1 връзка репички
1 връзка пресен лук
2 стръка пресен чесън
4 стръка мента
1 ч. л. сумак
сол на вкус
150 г грах
100 г бейби спанак
80 мл зехтин
30 мл ябълков оцет
2 моркова
1 връзка репички
1 връзка пресен лук
2 стръка пресен чесън
4 стръка мента
1 ч. л. сумак
сол на вкус
Начин на приготвяне:
1
Кускусът се смесва с 20 мл от зехтина и се залива с 350 мл гореща вода. Покрива се с прозрачно фолио и се оставя за 2–3 минути да набъбне.
2
Репичките се почистват и се режат на тънко, а ментата се наситнява.
3
Морковите се режат на кръгчета, лукът и чесънът се наситняват и се запържват в 20 мл от зехтина. Накрая се слага грахът и се готви за кратко.
4
Кускусът се разбърква със запържените зеленчуци, репичките, ментата, сол на вкус, останалия зехтин, ябълковия оцет и спанака.
5
Салатата с поднася, поръсена със сумак и по желание – с хранителна мая.
Подобни рецепти:
Коментари (3)
| 3. |
|
Янка 24.05.2024 Съпргът ми и аз свлиxме излишнитe килoгpами бeз диeтa и cпopт и самo за две сeдмици. Най-ефeктивното лeкаpcтвo, което помогна на милиoни и ще ви пoмогнe:--- https://shorter.me/keto
|
| 2. |
Изпрати
лично съобщение |
04.04.2020 Приготвих я. Чудесна стана. Благодаря!
Един съвет, ако позволите. Кус-кусът слагаме в касерола, тенджерка или купа с капак и спестяваме изхвърлянето на едно фолио;)
|
| 1. |
Изпрати
лично съобщение |
21.03.2016 Страхотна салата!
|
113 ДУШИ ОНЛАЙН
Джулияна Стефанова публикува рецептата Паста с гуакамоле
Магданозка сготви Адана кебап
Dankolova сготви Супа с тиква и нахут
Велина Василева коментира рецептата Пълнен хляб (2-ри вид)
Велина Василева коментира рецептата Морковен кейк "Тропикана"
ЛЮБОПИТНО
Суха закваска "Yuva" – иновация в домашното приго...Отскоро Лесафр България стартира предлагането на изцяло нов продукт, който ще промени начина, по който...
Открийте новите Croustis бургери и крокети на Bond...Bonduelle току-що представи нова вълнуваща продуктова линия Croustis – бургери и крокети от 100% ароматни...
НАЙ-ВКУСНИЯТ ПОДАРЪК ЗА КОЛЕДАТази Коледа подарете внимание и истинско гурме преживяване за всички сетива с новите кутии на...
Умами - петият вкусУмами, или петият вкус, олицетворява нежния и приятен послевкус, усилва вкусовите усещания и прави храната...
Защо брошурите са важни за бюджетно планиране на п...Планирането на бюджета при пазаруване може да бъде предизвикателство, но с правилните инструменти лесно може...
БЮЛЕТИН
