.png)
.png)
Салата със спанак, моркови, орехи и мандарини
Лора и Стоян
Зареждане на видео рецептата ...
30 минути
4 порции
Аз сготвих!
+ 3 точки
+ 3 точки
Добави в любими
5
24 606
видяна
7
сготвена
Необходими продукти:
300 г кускус (без варене)
150 г грах
100 г бейби спанак
80 мл зехтин
30 мл ябълков оцет
2 моркова
1 връзка репички
1 връзка пресен лук
2 стръка пресен чесън
4 стръка мента
1 ч. л. сумак
сол на вкус
150 г грах
100 г бейби спанак
80 мл зехтин
30 мл ябълков оцет
2 моркова
1 връзка репички
1 връзка пресен лук
2 стръка пресен чесън
4 стръка мента
1 ч. л. сумак
сол на вкус
Начин на приготвяне:
1
Кускусът се смесва с 20 мл от зехтина и се залива с 350 мл гореща вода. Покрива се с прозрачно фолио и се оставя за 2–3 минути да набъбне.
2
Репичките се почистват и се режат натънко, а ментата се наситнява.
3
Морковите се режат на кръгчета, лукът и чесънът се наситняват и се запържват в 20 мл от зехтина. Накрая се слага грахът и се готви за кратко.
4
Кускусът се разбърква със запържените зеленчуци, репичките, ментата, сол на вкус, останалия зехтин, ябълковия оцет и спанака.
5
Салатата с поднася, поръсена със сумак и по желание – с хранителна мая.
Подобни рецепти:
Коментари (2)
| 2. |
Изпрати
лично съобщение |
04.04.2020 Приготвих я. Чудесна стана. Благодаря!
Един съвет, ако позволите. Кус-кусът слагаме в касерола, тенджерка или купа с капак и спестяваме изхвърлянето на едно фолио;)
|
| 1. |
Изпрати
лично съобщение |
21.03.2016 Страхотна салата!
|
52 ДУШИ ОНЛАЙН
Ради сготви Картофена супа със сирена
Надя Тодорова сготви Тиквен мармалад
Miroslav Paskov се регистрира в сайта.
Rosi8899 се регистрира в сайта.
Richard Dunnson се регистрира в сайта.
ЛЮБОПИТНО
Как ходенето влияе на риска от диабет тип 2?Според Международната диабетна федерация по света около 537 милиона души страдат от диабет. През юни...
Какво е хранителна мая и защо веганите я обожават?Всяка година, наближат ли пости, започваме да даваме идеи за по-интересни рецепти на всички вас,...
Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете канела ...Канелата е една от най-често използваните подправки през цялата година, но най-вече през студените месеци....
Кое е любимото ястие на Блейк Лайвли?Знаете, че обичаме да надникваме в кухните на известните личности, водени най-вече от кулинарно любопитство. Поредната...
Голямата новина на Гордън и Тана РамзиС уникалното си присъствие в кулинарното шоу Hell's Kitchen, успешна верига ресторанти и завидно състояние...
БЮЛЕТИН
