Здравословни бонбони

Без захар
Източник: Antoaneta Vasileva
ТИТЛА: Чирак
Дата: 05.01.2024
Здравословни бонбони
 
Необходими продукти:
200 г фурми без костилки
3–4 с.л. мед
150–200 г орехи
1 ванилия
1 ч.ч. овесени ядки
1/2 ч.л. чиа
1 ч.ч. вода
кокосови стърготини за овалване


Начин на приготвяне:
1
Накиснете в топла вода фурмите за около 10 минути. След това ги изсипете в блендера, добавете ванилията и меда. Разбийте добре и всичко изсипете върху овесените ядки, добавете и чиата.
2
Орехите предварително блендирайте или накълцайте на ситно. Тях също добавете към сместа.
3
Смесете всичко добре и оставете за 15-30 минути в хладилника. Извадете и оформете на топчета от около 2–3 см.
4
Оваляйте ги в кососовите стърготини или в орехи по желание. Съхранявайте ги в хладилника. (Повярвайте, не се задържат дълго).
Подобни рецепти:
Коментари (0)
Вашият e-mail*:
E-mail на получателя*:
Код за сигурност*:


БЮЛЕТИН
Абонирайте се за седмичния бюлетин на Бон Апети и получавайте най-новите рецепти и новини
E-mail: