Фитнес мъфини с 2 съставки

Дата: 28.09.2016
Източник: Цветомила
ТИТЛА: Помощник готвач
Фитнес мъфини с 2 съставкиФитнес мъфини с 2 съставки
 
Необходими продукти:
330 мл яйчен белтък
80 г овесени ядки
10 к. л. стевия (или 5-6 к. л. кафява захар)
 

Начин на приготвяне:
1
Съставките се разбиват за 3-4 минути в блендер (на максимална скорост), до получаване на хомогенна смес.
2
Сместа се разпределя в силиконови формички за мъфини, които се пекат до готовност (около 20-30 минути) в предварително загрята на 160 градуса фурна (на горен и долен реотан).


Съвет:
Не използвайте хартиени формички за мъфини, защото ще залепнат.

По желание може да добавите към сместа ванилия или канела.

Рецептата не е вкусна, а е за хора, които спазват хранителен режим и тренират усилено.

Мъфините са подходящи за закуска.
Подобни рецепти:
Коментари (0)
Вашият e-mail*:
E-mail на получателя*:
Код за сигурност*:


166 ДУШИ ОНЛАЙН
Raim Arzu се регистрира в сайта.
Анна коментира рецептата Картофена фритата
G. коментира рецептата Картофена фритата
G. коментира рецептата Печени картофи по провансалски
G. коментира рецептата Тиквички ала пармиджана
Мира Годинячка коментира рецептата Морковен чийзкейк
Мария Глухчева се регистрира в сайта.
Мария коментира рецептата Сладкиш „Негърче“
Мария се регистрира в сайта.
Десислава се регистрира в сайта.
Славина Видева се регистрира в сайта.
ЛЮБОПИТНО
БЮЛЕТИН
Абонирайте се за седмичния бюлетин на Бон Апети и получавайте най-новите рецепти и новини
E-mail:
Списък на всички потребителиУсловия за ползванеРекламаЗа насКак да печелите точкиКарта на сайта