Протеинов шейк

Гост: Джо Улберг, петкратен шампион по културизъм на Нова Зеландия
Източник: Бон Апети
Дата: 21.11.2006
Протеинов шейк
 
Необходими продукти:
200 мл вода
200 мл прясно мляко
2 с. л. суроватъчен протеин
1 ч. л. ленено олио


Начин на приготвяне:
1
Протеинов шейк
Прясното мляко, водата, суроватъчният протеин и лененото олио се поставят в шейкър и се смесват.
2
Протеинов шейк 2
Подходящо е шейкът да се консумира с ябълка.
Подобни рецепти:
Коментари (0)
Вашият e-mail*:
E-mail на получателя*:
Код за сигурност*:


119 ДУШИ ОНЛАЙН
БЮЛЕТИН
Абонирайте се за седмичния бюлетин на Бон Апети и получавайте най-новите рецепти и новини
E-mail: