Енергийни блокчета

Дата: 19.03.2018
ТИТЛА: Готвач
Енергийни блокчета
 
Необходими продукти:
200 г смлени овесени ядки
100 г фурми (без костилки)
100 г стафиди
100 г сушени боровинки
100 г едро счукани орехи
2-3 бр. карамфил
1 пръчка канела
мед
 

Начин на приготвяне:
1
В малка тенджера се слагат фурмите, канелата и карамфилът. Заливат се със 100 мл вода и се оставят да врят 5 минути на слаб огън, докато фурмите омекнат и могат да станат на каша.
2
Фурмите се намачкват с вилица и се разбъркват добре, докато се получи каша. Канелата и карамфилът се махат и сместа се оставя да изстине.

3
В купа се слагат овесените явки, сушените плодове, орехите и сместа с фурмите. Разбърква се добре и ако не се е получила лепкава смес и някои от продуктите са все още сухи, се прибавя малко мед.

4
В квадратна тавичка (20 х 20 см) се слага хартия за печене, така че да покрива и стените. Сместа се изсипва в тавичката и се притиска добре към дъното и стените.

5
Пече се в предварително загрята на 180 градуса фурна, докато сместа се втвърди и стегне.
6
Изважда се от фурната и се оставя да се охлади за 10 минути. Изважда се от тавичката, хартията за печене се отстранява и десертът се реже на блокчета.
Подобни рецепти:
Коментари (0)
Вашият e-mail*:
E-mail на получателя*:
Код за сигурност*:


Анна коментира рецептата Пържени кюфтета
Nina публикува рецептата Кексчета (мъфини) от цвекло
Мария публикува рецептата Кекс с кисело мляко
Nina публикува рецептата Славски колач
Кремена Чиликова публикува рецептата Питка „Слънце“
Vesi Karaytu се регистрира в сайта.
darinage се регистрира в сайта.
ЛЮБОПИТНО
БЮЛЕТИН
Абонирайте се за седмичния бюлетин на Бон Апети и получавайте най-новите рецепти и новини
E-mail:
Списък на всички потребителиУсловия за ползванеРекламаЗа насКак да печелите точкиКарта на сайта