Регистрирай се Вход
Имейл:
Парола:
Запомни ме
Забравена парола
1
РЕГИСТРИРАЙ СЕ
>>
2
СЪБИРАЙ ТОЧКИ
>>
3
ПОЛУЧИ ТИТЛИ
>>
4
ПЕЧЕЛИ НАГРАДИ
КЪМ БОН АПЕТИ МАГАЗИН
Лора и
Стоян
 
Рецепти
 
 
Любими
продукти
 
Тема на
седмицата
 
Дом и
интериор
 
Любопитно
 
 
Начало > Рецепти за готвене на вкусни кулинарни ястия и нап > Безмесни ястия > Яхния с нахут и спанак

Яхния с нахут и спанак

Дата: 14.03.2016
Източник: Бон Апети

Зареждане на видео рецептата ...

30 минути
6 порции
Апетитно постно ястие
 
Сравни рецептата
 
Аз сготвих!
+ 3 точки
 
Добави
в любими
 
 
34 864
видяна
 
21
сготвена
 
 
       
Необходими продукти:
300 г спанак
1 консерва нахут (400 г)
1 консерва домати на кубчета (400 г)
1 л зеленчуков бульон
2 скилидки чесън
2 глави лук
2 с. л. олио
1 ч. л. червен пипер
1 ч. л. кимион
1 щипка кайенски пипер
сол и черен пипер на вкус		 
Бон Апети препоръчва:
Кърито с нахут (Chana Masala) е едно от най-популярните вегетариански ястия в Индия, произлизащо от Северна Индия и Пакистан, където нахутът е широко разпространен и отглеждан. Нахутът е високоенергийна храна, предлагаща богато съдържание на фибри, протеини, фолиева киселина, желязо и фосфор. Кърито с нахут има много вариации, включващи леща, различни видове боб, спанак и други. Комплектът съдържа: кимион, кориандър, гарам масала, канела, куркума, лют червен пипер, черен кардамон, зелен кардамон, мейс, карамфил, дафинов лист.
Виж повече
 

Начин на приготвяне:
1
Яхния с нахут и спанак
Лукът и чесънът се наситняват и се запържват в сгорещеното олио.
2
Яхния с нахут и спанак 2
Добавят се кимионът, кайенският пипер и червеният пипер, и се разбърква.
3
Яхния с нахут и спанак 3
Сипват се отцеденият нахут, бульонът и доматите. Яхнията се овкусява със сол и черен пипер и се готви около 20 минути на слаб огън.
4
Яхния с нахут и спанак 4
Прибавя се измитият и накълцан спанак. Готви се още 2–3 минути и се дърпа от огъня.
5
Яхния с нахут и спанак 5
Сервира се.
Подобни рецепти:
Картофи „Дофиноа“
Картофи „Дофиноа“
09.03.2016
26 456 видяна
Аквакота с три вида лук
Аквакота с три вида лук
17.05.2016
12 513 видяна
Лодки със спанак и сирене
Лодки със спанак и сирене
24.03.2016
15 474 видяна
Коментари (4)
4.
Изпрати
лично съобщение
Ralitsa Dimitrova

25.03.2020
Бързо, лесно и вкусно! :)
3.
Изпрати
лично съобщение
Bozhidara-Maria Opanska

11.03.2020
Много вкусно!
2.
Изпрати
лично съобщение
Елисавета Георгиева

20.11.2016
Един неядящ нахут по-малко след тази яхния ;)
1.
Изпрати
лично съобщение
Александра

15.03.2016
Чудесна рецепта, добавих и куркума,стана мн вкусно!
Рецепти с любими продукти
Ябълкова торта
08.02.2017
40 007 гледания
Скариди с броколи, моркови и червена чушка
10.10.2017
9 733 гледания
Хляб на балони
06.02.2017
46 378 гледания
Вашият e-mail*:
E-mail на получателя*:
Код за сигурност*:


101 ДУШИ ОНЛАЙН
Антония сготви Френска пилешка супа
B-Vladeva се регистрира в сайта.
Веселина сготви Торта „Червено кадифе“
Веселина сготви Талиатели с маскарпоне, пармезан и спанак
Антова коментира рецептата Лучена крем супа с „Ементал“
Антова сготви Лучена крем супа с „Ементал“
Антова се регистрира в сайта.
Milena Todorova се регистрира в сайта.
Mora се регистрира в сайта.
Катя сготви Тапенада с пармезан
Антония сготви Сьомга „Ескабече“
Симона сготви Гюзлеме
Симона коментира рецептата Гюзлеме
Milena Georgieva сготви Грахов тарт
Elka Spiridonova коментира рецептата Бухнали палачинки
Elka Spiridonova сготви Бухнали палачинки
Mariyana Petrova коментира рецептата Свинско с печени чушки и лук по гръцки
Mariyana Petrova сготви Свинско с печени чушки и лук по гръцки
Бон Апети коментира рецептата Хрупкава пъстърва с лют сос
Татяна Димитрова сготви Шоколадови целувки
ЛЮБОПИТНО
БЮЛЕТИН
Абонирайте се за седмичния бюлетин на Бон Апети и получавайте най-новите рецепти и новини
E-mail:
Списък на всички потребители
|
Условия за ползване
|
Реклама
|
За нас
|
Как да печелите точки
|
Карта на сайта