Регистрирай се Вход
Имейл:
Парола:
Запомни ме
Забравена парола
1
РЕГИСТРИРАЙ СЕ
>>
2
СЪБИРАЙ ТОЧКИ
>>
3
ПОЛУЧИ ТИТЛИ
>>
4
ПЕЧЕЛИ НАГРАДИ
КЪМ БОН АПЕТИ МАГАЗИН
Лора и
Стоян
 
Рецепти
 
Любими
продукти
 
Тема на
седмицата
 
Дом и
интериор
 
Любопитно
 
 
 
Начало > Рецепти за готвене на вкусни кулинарни ястия и нап > Безмесни ястия > Яхния с нахут и спанак

Яхния с нахут и спанак

Дата: 14.03.2016
Източник: Бон Апети

Зареждане на видео рецептата ...

30 минути
6 порции
Апетитно постно ястие
 
Сравни рецептата
 
Аз сготвих!
+ 3 точки
 
Добави
в любими
 
 
22 715
видяна
 
16
сготвена
 
 
       
Необходими продукти:
300 г спанак
1 консерва нахут (400 г)
1 консерва домати на кубчета (400 г)
1 л зеленчуков бульон
2 скилидки чесън
2 глави лук
2 с. л. олио
1 ч. л. червен пипер
1 ч. л. кимион
1 щипка кайенски пипер
сол и черен пипер на вкус		 
Бон Апети препоръчва:
Кърито с нахут (Chana Masala) е едно от най-популярните вегетариански ястия в Индия, произлизащо от Северна Индия и Пакистан, където нахутът е широко разпространен и отглеждан. Нахутът е високоенергийна храна, предлагаща богато съдържание на фибри, протеини, фолиева киселина, желязо и фосфор. Кърито с нахут има много вариации, включващи леща, различни видове боб, спанак и други. Комплектът съдържа: кимион, кориандър, гарам масала, канела, куркума, лют червен пипер, черен кардамон, зелен кардамон, мейс, карамфил, дафинов лист.
Виж повече
 

Начин на приготвяне:
1
Яхния с нахут и спанак
Лукът и чесънът се наситняват и се запържват в сгорещеното олио.
2
Яхния с нахут и спанак 2
Добавят се кимионът, кайенският пипер и червеният пипер, и се разбърква.
3
Яхния с нахут и спанак 3
Сипват се отцеденият нахут, бульонът и доматите. Яхнията се овкусява със сол и черен пипер и се готви около 20 минути на слаб огън.
4
Яхния с нахут и спанак 4
Прибавя се измитият и накълцан спанак. Готви се още 2–3 минути и се дърпа от огъня.
5
Яхния с нахут и спанак 5
Сервира се.
Подобни рецепти:
Пилаф
Пилаф
24.03.2016
1 625 видяна
Трипластова салата
Трипластова салата
03.03.2016
1 193 видяна
Бухнал омлет с пресен лук
Бухнал омлет с пресен лук
02.03.2016
23 013 видяна
Коментари (2)
2.
Изпрати
лично съобщение
Елисавета Георгиева

20.11.2016
Един неядящ нахут по-малко след тази яхния ;)
1.
Изпрати
лично съобщение
Александра

15.03.2016
Чудесна рецепта, добавих и куркума,стана мн вкусно!
Рецепти с любими продукти
Салата от киноа с панирано тофу
01.04.2016
5 298 гледания
Гъбена супа с джинджфил и чесън
23.01.2017
18 021 гледания
Ягодов пай с белтъчна шапка
08.06.2016
31 168 гледания
Вашият e-mail*:
E-mail на получателя*:
Код за сигурност*:


208 ДУШИ ОНЛАЙН
Лъчезар Иванов коментира рецептата Салата от чушки с мляко и орехи
Лъчезар Иванов сготви Салата от чушки с мляко и орехи
Емил Иванов коментира рецептата Салата от нахут с печени чушки
Емил Иванов сготви Салата от нахут с печени чушки
Емил Иванов се регистрира в сайта.
Десислава сготви Картофени кюфтета с тиквички
Vanya Angelova сготви Шоколадово суфле
Ивайло Иванов сготви Зеле с кайма и ориз на тиган
Zornica Atanasova коментира рецептата Рибена яхния
Zornica Atanasova сготви Рибена яхния
Албена Атанасова коментира рецептата Хрупкави пържоли с билки
Албена Атанасова сготви Хрупкави пържоли с билки
Кристин Манолова се регистрира в сайта.
Силвия сготви Салата с рукола, домати и пармезан
Йоана К. сготви Градинарска супа с писту
Силвия коментира рецептата Салата с елда, репички и пармезан
Даниела Дечева коментира рецептата Трицветна торта
Даниела Дечева сготви Трицветна торта
Лусияна се регистрира в сайта.
Лили Стоянова коментира рецептата Тарт „Рататуй“
ЛЮБОПИТНО
БЮЛЕТИН
Абонирайте се за седмичния бюлетин на Бон Апети и получавайте най-новите рецепти и новини
E-mail:
Списък на всички потребители
|
Условия за ползване
|
Реклама
|
За нас
|
Как да печелите точки
|
Карта на сайта