.png)
.png)
Пилешко иглу
Лора и Стоян
30 минути
6 порции
Аз сготвих!
+ 3 точки
+ 3 точки
Добави в любими
10
15 592
видяна
9
сготвена
Необходими продукти:
5 филе от сьомга
3 моркова
1 малка глава броколи
сол и черен пипер на вкус
лимон
зехтин
3 моркова
1 малка глава броколи
сол и черен пипер на вкус
лимон
зехтин
Начин на приготвяне:
1
В тефлонов тиган (по желание оребрен) без мазнина изпечете котлетите, които предварително сте овкусили със сол и черен пипер. Имайте предвид, че сьомгата ще пусне мазнина.
2
Измийте зеленчуците, моркова нарежете на кръгчета, а броколите и карфиола на снопчета. Сложете ги в хартия за печене, посолете и овкусете с черен пипер. Поръсете леко със зехтин и леко с вода. Затворете хартията (така че да не влиза въздух), сложете в тавичка и печете в предварително загрята фурна за около 15 мин.
При сервиране изстискайте лимон върху рибата.
Подобни рецепти:
Коментари (6)
| 6. |
Изпрати
лично съобщение |
08.03.2015 ммм много скоро ще я изпробвам ;)
|
| 5. |
Изпрати
лично съобщение |
13.09.2014 Супер! Много вкусничко, само че добавих малко зехтин защото ми се стори, че е малко суха.
|
| 4. |
Изпрати
лично съобщение |
15.02.2014 великолепна рецепта
|
| 3. |
Изпрати
лично съобщение |
02.12.2013 полях сьомгата с чеснов сос и беше интересно :-)
|
| 2. |
Изпрати
лично съобщение |
17.11.2013 Едно страхотно предложение за здравословен и вкусен обяд. Аз задуших зеленчуците в плик, като освен моркови и броколи добавих и картофки, нарязани на шайби. Овкусих зеленчуците и с малко соев сос.
|
69 ДУШИ ОНЛАЙН
Vanini коментира рецептата Патладжан с мисо
Василева се регистрира в сайта.
Vanini сготви Крем от маскарпоне с мисо
Бенчева се регистрира в сайта.
Бон Апети коментира рецептата Картофени хлебчета
ЛЮБОПИТНО
Влияят ли въглехидратите на привлекателността ни?Какво е сутринта без уханието на току-що опържени филийки, топли банички, мекици, понички… Факт е,...
Тайната съставка на перфектното гуакамолеКремообразно авокадо, чесън, сок от лайм и пресен кориандър… Едва ли има някой, който да...
Защо да изберем соев сос Kikkoman от лимитираната ...Страстните почитателите на азиатската кухня, сред които сме и ние, добре познават предимствата на естествено ферментиралия...
Подправката, която прави чая съвършенЕдва ли американската химичка Мишел Франкъл е подозирала, каква „буря“ ще предизвика с работата си...
Защо да не давате на децата си чист плодов сокВ желанието си да осигуряват най-добрата и здравословна храна на децата родителите често прибягват до прясно...
БЮЛЕТИН
