.png)
.png)
Миди с лек лимонов сос
Лора и Стоян
Зареждане на видео рецептата ...
30 минути
4 порции
Аз сготвих!
+ 3 точки
+ 3 точки
Добави в любими
15
12 738
видяна
2
сготвена
Необходими продукти:
1 консерва червен боб (400 г)
50 г спанак
2 с. л. пълнозърнесто брашно
4 с. л. овесени ядки
1 скилидка чесън
1 с. л. сок от лимон
1 с. л. зехтин
1/2 ч. л. кимион
1/4 ч. л. чили на прах
сол и черен пипер на вкус
50 г спанак
2 с. л. пълнозърнесто брашно
4 с. л. овесени ядки
1 скилидка чесън
1 с. л. сок от лимон
1 с. л. зехтин
1/2 ч. л. кимион
1/4 ч. л. чили на прах
сол и черен пипер на вкус
за соса:
1 червена печена чушка
1 скилидка чесън
1 стрък мащерка
2–3 капки лют сос
1 с. л. зехтин
листа зелена салата
4 земела
сол на вкус
1 червена печена чушка
1 скилидка чесън
1 стрък мащерка
2–3 капки лют сос
1 с. л. зехтин
листа зелена салата
4 земела
сол на вкус
Начин на приготвяне:
1
Спанакът, овесените ядки, брашното, отцеденият боб, лимоновият сок и чесънът се слагат в блендер. Овкусява се с чилито, кимиона, сол и черен пипер и се пюрира.
2
От сместа, с помощта на ринг, върху хартия за печене се оформят бургери.
3
Хартията се изрязва около бургерите и с нейна помощ те се обръщат в намазан със зехтина тиган с незалепващо покритие. Готвят се от двете страни, до готовност.
4
Сосът се приготвя като чушката и чесънът се пасират с мащерката. Добавя се зехтинът, овкусява се с лютия сос, посолява се и се прецежда.
5
Земелите се разполовяват и се запичат на сух тиган.
6
Върху долните половинки се слага кюфте, зелена салата и сос.
7
Накрая се захлупват с горната част на хлебчетата.
Подобни рецепти:
Коментари (1)
| 1. |
Изпрати
лично съобщение |
 28.03.2015 Приготвих ги за една приятелка вегетарианка и толкова и харесаха че ми пойска рецептата :) благодаря за страхотната идея!
|
110 ДУШИ ОНЛАЙН
Василева се регистрира в сайта.
Vanini сготви Крем от маскарпоне с мисо
Бенчева се регистрира в сайта.
Бон Апети коментира рецептата Картофени хлебчета
vaniii5 сготви Кюфтета от просо
ЛЮБОПИТНО
Влияят ли въглехидратите на привлекателността ни?Какво е сутринта без уханието на току-що опържени филийки, топли банички, мекици, понички… Факт е,...
Тайната съставка на перфектното гуакамолеКремообразно авокадо, чесън, сок от лайм и пресен кориандър… Едва ли има някой, който да...
Защо да изберем соев сос Kikkoman от лимитираната ...Страстните почитателите на азиатската кухня, сред които сме и ние, добре познават предимствата на естествено ферментиралия...
Подправката, която прави чая съвършенЕдва ли американската химичка Мишел Франкъл е подозирала, каква „буря“ ще предизвика с работата си...
Защо да не давате на децата си чист плодов сокВ желанието си да осигуряват най-добрата и здравословна храна на децата родителите често прибягват до прясно...
БЮЛЕТИН
