.png)
.png)
Супа от киноа със спанак и сирене
Лора и Стоян
40 минути
6 порции
Аз сготвих!
+ 3 точки
+ 3 точки
Добави в любими
5
20 839
видяна
7
сготвена
Необходими продукти:
400 г грах
1 глава лук
1 морков
1 зелена чушка
1 с. л. сол
2 с. л. брашно
30 мл олио
1 с. л. червен пипер
200 г белени домати
1 връзка магданоз
4 скилидки чесън
2 л вода
1 глава лук
1 морков
1 зелена чушка
1 с. л. сол
2 с. л. брашно
30 мл олио
1 с. л. червен пипер
200 г белени домати
1 връзка магданоз
4 скилидки чесън
2 л вода
Начин на приготвяне:
1
Нарязваме лука, моркова и чушката. Слагаме ги в тенджера, заедно със солта, олиото и граха, и чакаме да заври. През това време нарязваме чесъна и магданоза.
2
След като зеленчуците омекнат, се добавят доматите, червеният пипер и чесънът и се оставя да поври още десетина минути.
3
След като ястието поври с доматите, добавяме брашното, размито с няколко лъжици вода и оставяме да ври още 3-4 минути.
4
Дърпаме тенджерата от котлона и добавяме магданоза.
Добър апетит!
Съвет:
Препоръчително е, ястието да се сервира топло, но не горещо и с повече люти чушки.
Добър апетит!
Съвет:
Препоръчително е, ястието да се сервира топло, но не горещо и с повече люти чушки.
Подобни рецепти:
Коментари (0)
47 ДУШИ ОНЛАЙН
Vanini коментира рецептата Патладжан с мисо
Василева се регистрира в сайта.
Vanini сготви Крем от маскарпоне с мисо
Бенчева се регистрира в сайта.
Бон Апети коментира рецептата Картофени хлебчета
ЛЮБОПИТНО
Влияят ли въглехидратите на привлекателността ни?Какво е сутринта без уханието на току-що опържени филийки, топли банички, мекици, понички… Факт е,...
Тайната съставка на перфектното гуакамолеКремообразно авокадо, чесън, сок от лайм и пресен кориандър… Едва ли има някой, който да...
Защо да изберем соев сос Kikkoman от лимитираната ...Страстните почитателите на азиатската кухня, сред които сме и ние, добре познават предимствата на естествено ферментиралия...
Подправката, която прави чая съвършенЕдва ли американската химичка Мишел Франкъл е подозирала, каква „буря“ ще предизвика с работата си...
Защо да не давате на децата си чист плодов сокВ желанието си да осигуряват най-добрата и здравословна храна на децата родителите често прибягват до прясно...
БЮЛЕТИН
