Шоколадови брауни блокчета и шейк с ягоди, мента и кокос

Подходящо за вегетарианци
Източник: Бон Апети
Дата: 02.09.2020

Зареждане на видео рецептата ...

 
Необходими продукти:
за шоколадовите брауни блокчета:
400 г консерва черен боб, изцеден и изплакнат
2 яйца
45 г какао на прах
100 г фурми без костилки
2 ч. л. бакпулвер
125 мл вряла вода
1 ч. л. зехтин
2 порции (52 г) Формула 1 Балансиран шейк микс с вкус на фин шокол

за шейка:
200 мл вода
100 г ягоди
15 г сушен кокос
1 с. л. листа от мента
½ ч. л. сок от лайм
1 порция (26 г) Формула 1 Балансиран шейк микс с вкус на ягодова н
1 порция (28 г) Протеинова напитка микс

Бон Апети препоръчва:

Начин на приготвяне:
1
Шоколадови брауни блокчета и шейк с ягоди, мента и кокос
Предварително загрейте фурната до 170°C. Покрийте тавичката за печене с пергаментова хартия.
2
Шоколадови брауни блокчета и шейк с ягоди, мента и кокос 2
Накиснете фурмите във врялата вода и ги оставете да престоят 15 минути.
3
Шоколадови брауни блокчета и шейк с ягоди, мента и кокос 3
Изсипете боба и яйцата в кухненски робот и ги разбийте до гладка смес.
4
Шоколадови брауни блокчета и шейк с ягоди, мента и кокос 4
Добавете накиснатите фурми и водата от тях, бакпулвера, Формула 1 Балансиран шейк микс и зехтина и отново разбийте добре.
5
Шоколадови брауни блокчета и шейк с ягоди, мента и кокос 5
Изсипете тестото в тавичката и печете 20 минути.
6
Шоколадови брауни блокчета и шейк с ягоди, мента и кокос 6
Оставете да изстине, преди да нарежете на блокчета. Съхранявайте в плътно затваряща се кутия.
7
Шоколадови брауни блокчета и шейк с ягоди, мента и кокос 7
За шейка разбийте в блендер всички съставки и сервирайте във висока чаша. Изпийте с наслада!
Подобни рецепти:
Коментари (1)
1.
Изпрати
лично съобщение

21.01.2021
,,Аз съм Рада Госпожина!!!"
Вашият e-mail*:
E-mail на получателя*:
Код за сигурност*:



Krasimira Ivanova се регистрира в сайта.
Rajna Peeva се регистрира в сайта.
Evtedi коментира рецептата Бяла торта „Гараш“
Neli Dimitrova се регистрира в сайта.
Maya Bistrina се регистрира в сайта.
Ognjan Tsankov се регистрира в сайта.
Иво Бораджиев се регистрира в сайта.
Стела Спасова се регистрира в сайта.
Кънчо Кънчев се регистрира в сайта.
БЮЛЕТИН
Абонирайте се за седмичния бюлетин на Бон Апети и получавайте най-новите рецепти и новини
E-mail: