Шоколадови брауни блокчета и шейк с ягоди, мента и кокос

Дата: 02.09.2020
Източник: Бон Апети

Зареждане на видео рецептата ...

 
Необходими продукти:
за шоколадовите брауни блокчета:
400 г консерва черен боб, изцеден и изплакнат
2 яйца
45 г какао на прах
100 г фурми без костилки
2 ч. л. бакпулвер
125 мл вряла вода
1 ч. л. зехтин
2 порции (52 г) Формула 1 Балансиран шейк микс с вкус на фин шокол
за шейка:
200 мл вода
100 г ягоди
15 г сушен кокос
1 с. л. листа от мента
½ ч. л. сок от лайм
1 порция (26 г) Формула 1 Балансиран шейк микс с вкус на ягодова н
1 порция (28 г) Протеинова напитка микс
 
Бон Апети препоръчва:

Начин на приготвяне:
1
Шоколадови брауни блокчета и шейк с ягоди, мента и кокосПредварително загрейте фурната до 170°C. Покрийте тавичката за печене с пергаментова хартия.
2
Шоколадови брауни блокчета и шейк с ягоди, мента и кокос 2Накиснете фурмите във врялата вода и ги оставете да престоят 15 минути.
3
Шоколадови брауни блокчета и шейк с ягоди, мента и кокос 3Изсипете боба и яйцата в кухненски робот и ги разбийте до гладка смес.
4
Шоколадови брауни блокчета и шейк с ягоди, мента и кокос 4Добавете накиснатите фурми и водата от тях, бакпулвера, Формула 1 Балансиран шейк микс и зехтина и отново разбийте добре.
5
Шоколадови брауни блокчета и шейк с ягоди, мента и кокос 5Изсипете тестото в тавичката и печете 20 минути.
6
Шоколадови брауни блокчета и шейк с ягоди, мента и кокос 6Оставете да изстине, преди да нарежете на блокчета. Съхранявайте в плътно затваряща се кутия.
7
Шоколадови брауни блокчета и шейк с ягоди, мента и кокос 7За шейка разбийте в блендер всички съставки и сервирайте във висока чаша. Изпийте с наслада!
Подобни рецепти:
Коментари (0)
Вашият e-mail*:
E-mail на получателя*:
Код за сигурност*:


145 ДУШИ ОНЛАЙН
Nina Todorova се регистрира в сайта.
Рози коментира рецептата Булгур с гъби
Diana Trifonova се регистрира в сайта.
Венелина Хаджиева се регистрира в сайта.
Diana Radkova коментира рецептата Бърза лютеница с мед
ЛЮБОПИТНО
БЮЛЕТИН
Абонирайте се за седмичния бюлетин на Бон Апети и получавайте най-новите рецепти и новини
E-mail:
Списък на всички потребителиУсловия за ползванеРекламаЗа насКак да печелите точкиКарта на сайта