Цитрусова салата с авокадо

Свежа, диетична, постна и бърза за правене
Източник: Бон Апети
Дата: 10.01.2013

Зареждане на видео рецептата ...

15 минути
2 порции

Сравни рецептата
Аз сготвих!
+ 3 точки
Добави в любими
12 498
видяна
2
сготвена
 
       
Необходими продукти:
3 червени грейпфрута
2 бр. авокадо (добре узряло)
120 г рукола
1 глава червен лук
6 с. л. зехтин „Екстра върджин”
2 с. л. ябълков оцет
сол и черен пипер на вкус

Бон Апети препоръчва:
Хранителен продукт, получен при оцетно-кисела ферментация на ябълкови вина по дълбочинна технология. Ябълковия оцет е с 6% киселини и съдържа в себе си всички ценни вещества на ябълките. Основен продукт е калият, който представлява важен градивен елемент в човешкия организъм. От ябълките идват и всички минерални елементи като натрий, магнезий, калций и др., които заедно с калия играят важна роля в регулирането на метаболизма в организма.
Виж повече
 

Начин на приготвяне:
1
Цитрусова салата с авокадо

Грейпфрутите се филетират.

 


2
Цитрусова салата с авокадо 2

Авокадото се разрязва надве, отстранява се костилката и месестата част се нарязва на филийки. Лукът се нарязва на полумесеци.

 

 


3
Цитрусова салата с авокадо 3

В купа се разбиват зехтинът, оцетът, сол и черен пипер.

 

 


4
Цитрусова салата с авокадо 4

В друга купа се смесват лукът, филетата от грейпфрут, авокадото и руколата. Поливат се с дресинга и всичко се разбърква. Поднася се веднага.

Подобни рецепти:
Салата с кисело зеле и боб
Салата с кисело зеле и боб
20.12.2012
17 927 видяна
Салата от печена тиква с орехи и смокини
Салата от печена тиква с орехи и смокини
02.01.2013
8 421 видяна
Салата от черен ориз и манго
Салата от черен ориз и манго
26.11.2012
11 602 видяна
Коментари (1)
1.
Изпрати
лично съобщение
Petya Simeonska

31.10.2013
Разкошна салата, аз добавих и риба тон от консерва. Идеалната вечеря, много интересен вкус, за любителите на малко по нестандартните вкусове.
Вашият e-mail*:
E-mail на получателя*:
Код за сигурност*:


26 ДУШИ ОНЛАЙН
>>ВСИЧКИ ПОТРЕБИТЕЛИ
ЛЮБОПИТНО
БЮЛЕТИН
Абонирайте се за седмичния бюлетин на Бон Апети и получавайте най-новите рецепти и новини
E-mail: