.png)
.png)
Салата с праз и маслини
Лора и Стоян
Салата с ябълки и киноа
Един от най-здравословните варианти за салата със зеле
Източник: Бон Апети
Дата: 18.12.2020
Зареждане на видео рецептата ...
15 минути
4 порции
Аз сготвих!
+ 3 точки
+ 3 точки
Добави в любими
16
17 478
видяна
8
сготвена
Необходими продукти:
80 г киноа
2 малки червени ябълки
100 г червено зеле
50 г пресен спанак
30 г белени слънчогледови семки
30 г сушени боровинки
1 с. л. ябълков оцет
1 с. л. мед
1 с. л. сок от лимон
2 с. л. зехтин
сол и черен пипер на вкус
2 малки червени ябълки
100 г червено зеле
50 г пресен спанак
30 г белени слънчогледови семки
30 г сушени боровинки
1 с. л. ябълков оцет
1 с. л. мед
1 с. л. сок от лимон
2 с. л. зехтин
сол и черен пипер на вкус
Бон Апети препоръчва:
Начин на приготвяне:
1
Кионота се измива и се сварява за 10–12 минути и след това се охлажда.
2
Ябълката се нарязва на кубчета. Зелето се реже натънко. Спанакът се измива, подсушава се и по желание се накъсва.
3
От лимоновия сок, меда, оцета и зехтина се прави дресинг, който се овкусява със сол и черен пипер.
4
В купа се сипват зелето, ябълките, семките, боровинките и спанакът.
5
Прибавя се охладената киноа. Салатата се залива с дресинга и се разбърква.
Подобни рецепти:
Коментари (2)
| 2. |
Изпрати
лично съобщение |
 04.01.2021 Лека, свежа, вкусна!
|
| 1. |
Изпрати
лично съобщение |
 03.01.2021 Разкошна е :)
|
155 ДУШИ ОНЛАЙН
Бенчева се регистрира в сайта.
Бон Апети коментира рецептата Картофени хлебчета
vaniii5 сготви Кюфтета от просо
vaniii5 се регистрира в сайта.
Sicily сготви Гъбена супа
Мария Големанова се регистрира в сайта.
ЛЮБОПИТНО
Влияят ли въглехидратите на привлекателността ни?Какво е сутринта без уханието на току-що опържени филийки, топли банички, мекици, понички… Факт е,...
Тайната съставка на перфектното гуакамолеКремообразно авокадо, чесън, сок от лайм и пресен кориандър… Едва ли има някой, който да...
Защо да изберем соев сос Kikkoman от лимитираната ...Страстните почитателите на азиатската кухня, сред които сме и ние, добре познават предимствата на естествено ферментиралия...
Подправката, която прави чая съвършенЕдва ли американската химичка Мишел Франкъл е подозирала, каква „буря“ ще предизвика с работата си...
Защо да не давате на децата си чист плодов сокВ желанието си да осигуряват най-добрата и здравословна храна на децата родителите често прибягват до прясно...
БЮЛЕТИН
